Alimentación sana

La alimentación: el primer paso de la competición

Si eres de aquellas personas imparables que se apuntan a cualquier carrera, te presentamos las rutinas en alimentación que debes realizar los días previos a ésta. Si ya de por sí la alimentación es muy importante, en los días anteriores a una competición se hace básico cuidar los alimentos para nutrirnos bien ante  el esfuerzo posterior. Hay […]