En este artículo vamos a presentarte algunos trucos para acelerar el bronceado mediante nuestra alimentación. En primer lugar, vamos a centrarnos en las frutas. La clave está en el color. La vitamina A y, particularmente, los betacarotenos son los encargados de aumentar la producción de melanina en la piel. Para localizar los betacarotenos basta con […]Read More
Existen muchos ingredientes que podemos añadir a nuestra bañera para tomarnos un baño lleno de propiedades nutritivas y relajantes. A continuación te contamos algunos de ellos: -Leche: la leche es rica en triptófano, lo que nos ayuda a generar serotonina. La leche además proporciona humedad a la epidermis y es un buen calmante para las […]Read More
Cuando se acerca al verano y prevemos que vamos a quitarnos ropa y lucir el cuerpo, nos entra un poco de psicosis. Hay que cuidarse todo el año y hoy queremos darte algunos consejos. La magia no existe y las soluciones inmediatas tampoco. Si quieres estar bien en general, físicamente y mentalmente, cuídate todo el […]Read More
El desayuno es la comida más importante del día, ya lo decían nuestras madres. Y para un deportista, más. En un dieta de 5 platos al día, el desayuno nos aporta el 25% de las energías del día. Es recomendable que el desayuno incluya lácteos, cereales y frutas, sobre todo alimentos que sean de fácil […]Read More
Si eres de aquellas personas imparables que se apuntan a cualquier carrera, te presentamos las rutinas en alimentación que debes realizar los días previos a ésta. Si ya de por sí la alimentación es muy importante, en los días anteriores a una competición se hace básico cuidar los alimentos para nutrirnos bien ante el esfuerzo posterior. Hay […]Read More
Vivimos en un mundo frenético. El ritmo de vida que llevamos no nos permite tener una alimentación adecuada. Si eres de los que no tienen tiempo para ir a la compra o cocinar y acabas teniendo una mala alimentación, traemos cuatro páginas webs donde poder pedir comida sana a domicilio. Buyfresco Esta aplicacion está enfocada a […]Read More