Alimentación, ejercicios y tratamientos de cara al verano
Cuando se acerca al verano y prevemos que vamos a quitarnos ropa y lucir el cuerpo, nos entra un poco de psicosis. Hay que cuidarse todo el año y hoy queremos darte algunos consejos. La magia no existe y las soluciones inmediatas tampoco. Si quieres estar bien en general, físicamente y mentalmente, cuídate todo el […] Read More
Ejercicios para mantenerse en forma
La actividad física es muy importante y, junto con la alimentación, son los dos factores que más influyen positivamente en la salud. Por el contrario, el sedentarismo mata. En este artículo vamos a proponerte unos sencillos ejercicios para mantenerse en una forma física saludable gracias a una rutina de 10 minutosque puedes hacer una o dos veces al […] Read More