En el post de hoy te recomendamos algunas aplicaciones móviles que pueden ayudarte a llevar una vida más sana.
Aplicaciones para una vida sana:
Es una aplicación que te permite encontrar rutinas de ejercicio de acuerdo a diferentes factores (cuánto tiempo tienes disponible, qué parte del cuerpo quieres ejercitar, el nivel de intensidad y si cuentas con algún equipo de entrenamiento o ninguno).
Puedes publicar fotos y compartir experiencias en la red social que contiene la aplicación, apuntar tu peso y hacer un seguimiento, crear tus propias recetas…
Esta aplicación te ayuda a crear recetas sanas y saludables.
Una aplicación disponible en itunes, y altamente recomendable si vas de viaje o si estás cansado de los restaurantes de siempre. Una guía con restaurantes sobre alimentación saludable.
Registra las actividades físicas del usuario tales como correr, hacer ciclismo o caminar. Su versión gratuita permite medir la duración del ejercicio, la cantidad de calorías quemadas, la velocidad a la que te ejercitas y tu ritmo.
Su objetivo es cuantificar la cantidad de pasos que das durante el día, pero, además, te informa de las calorías que has quemado, establece «objetivos diarios de número de pasos y distancia recorrida» y envía notificaciones al usuario cuando ha terminado su sesión.
imagen fuente: listas.eleconomista.es